筋トレ

サラリーマン30歳が週一で10ヶ月筋トレを続けた結果

こんにちは、じゃぐです。 2018年の8月からジムに通い始めて10ヶ月。 タイトルの通り、特別に頑張って通っている訳ではありませんが、10ヶ月続けられた訳だし、どのように身体が変わったのか確かめたくてジムで500円払って …